MEDITAZIONE

Premessa

Molte sono le tecniche e i concetti che accompagnano la meditazione dallo yoga dallo  sciamanismo al tantra . Discipline antiche e moderne, orientali e occidentali  che aiutano a portare all’individuo un percorso di guarigione sopratutto una conoscenza più profonda del proprio io.

La meditazione per quanto mi riguarda è stato un cammino di ricerca, di crescita interiore mia e il benessere che ho ricavato da tutto ciò  mi ha portato a fare nuove ricerche e nuove…sperimentazioni..prima su me stessa e poi in gruppo.

Ho voluto vedere, capire la reazione delle persone con le quali lavoravo per un riequilibrio energetico, portare a loro un benessere fisico ma soprattutto ritrovare il bambino dentro di noi,  che magari si è perso nel tempo. Con la meditazione di gruppo abbiamo risolto varie tipologie di problemi che molte volte sono legati al nostro passato in questa vita o altre vite.

Ho voluto  fare questa premesso per esporre che le mie meditazioni non sono meditazioni classiche di routine, ma meditazioni  studiate per l’aiuto di cui tutti noi  prima o poi nella vita ne abbiamo bisogno.

Premetto che devo dire grazie alla mia Guida Spirituale, che durante la meditazione e dopo  mi segue, mi dà consigli ma soprattutto sta vicino a chi si rivolge a me e si dedica a queste  mie meditazioni di gruppo dando alla fine delle stesse un messaggio di luce a tutti i partecipanti ed alle volte qualche consiglio che solo a chi è destinato lo percepisce bene, non si “impiccia” ma dà un aiuto che in quel momento si ha bisogno.

La meditazione

Non tutti seguono o si sono avvicinati in passato alla meditazione , molti si chiedono: che cos’è la meditazione?

La meditazione è un sistema di concentrazione attraverso il quale si cerca di ottenere la consapevolezza di sé e del proprio rapporto con l’ambiente.
Durante la meditazione, il pensiero viene separato dalla percezione, in modo che l’individuo riesca a staccarsi dalle sue sensazioni.
La meditazione ha il vantaggio di poter essere praticata in qualsiasi momento o in qualsiasi luogo, e il modo migliore per esercitarla è assumere una posizione comodo, con gli occhi chiusi e i muscoli completamente rilassati.
La maggior parte dei programmi di meditazione tende ad assumere la consapevolezza e la capacità di concentrazione sul proprio mondo interiore, ad esempio su un sentimento, un pensiero, un processo fisico o un suono, o sull’ambiente esterno.

Notizie e approfondimenti sulle meditazioni

www.associazioneiaia.it

La grande invocazione